Hoje estou muito feliz!!
Estou fazendo tudo certinho esta semana, e estou sentindo que vou conseguir emagrecer.
Já faz muito tempo que não consigo emagrecer 1 kg por semana, nos 2 primeiros meses, eu consegui, mas agora esta mais lento!!
Não vou fazer mais meta de mês, pois estou vendo que vai ser lento, mas tudo bem !!O importante é emagrecer.
Aprendi em alguns blogs como o da kleidy que tem que ser devagar mesmo, não adianta querer acordar com 50 kg mais magra, então não vou mais ficar ansiosa como antes e estou fazendo tudo certinho.
Adoro ler o blog dela pois ela da dicas muito legais e já emagreceu bastante!!!
Bom o meu cardápio de hoje
Café da manhã:
01 fatia de pão ligth com maionese ligth300 ml de suco de caju com adoçante ( Esta muito calor)rsrs
Lanche: 01 Laranja
Almoço:
03 colheres de arroz01 colher de feijão
02 colheres de salsicha com molho
Salada de alface
01 laranja
Café da tarde:
01 fatia de pão light com becel
Suco de caju
Jantar:
250 ml de leite
02 colheres de aveia
01 linhaça
DESEJO A TODAS UM LINDO DIA!!!!!
BEIJOSS
Oie amore... realmente não adianta querer emagrecer rapido, pois emagrecendo rapido engordamos rapido tbm, por isso temos q deixar nosso organismo agir lentamente e comer de tudo um pouco, se não quando comermos algo a mais engordaremos, por isso temos que nos acostumar assim
ResponderExcluirotima quinta
bjo0o
Oie é isso ai devagar e sempre sem estress viu.....beijos e lindo dia
ResponderExcluirOi amada... se a gente emagrecesse com a velocidade que engordamos já seria melhor eheheheheh mas adquirindo novos hábitos saudáveis, a gente emagrece mais devagar mas é bem mais definitivo né...
ResponderExcluirBjos querida e parabéns pela semana certinha...
que legal amiga! se tá fazendo tudo certo, com certeza vai emagrecer!
ResponderExcluirnum adianta termos pressa.... devagar e sempre, esse é o lema rsrsr
tb adoro o blog dela, é uma fofa, e tá magriiinha rsrs
Beijos!
Oi amiga!!!
ResponderExcluirNo inicio é sempre mais rapido mesmo...depois de um certo tanto que se perde, a perda se torna mais lenta...mas não esqueça que o importante é diminuir, não importa se 1 quilo ou 100 gramas, rs.
Bjos.
Oi Ju... Parabéns meu bem!! Está com gás total e seguindo a RA direitinho... tenho certeza que vai ter sucesso na próxima pesagem!
ResponderExcluirbeijossssss
Kika
Ju nos meus dois primeiros meses a balança descia q era uma maravilha, depois ficou mais lenta é assim msmo!!
ResponderExcluirBjs!!
Oi Jú!
ResponderExcluirAhhh obrigada por falar de mim...Vc é um amoooor!
Então, é assim mesmo, Faz tempo que eu não encano mais com meta de mês, agente até estipula, mas se chegar bem, se não chegar bem tbm...o importante é não ficar parada e pior, engordar...rsrs
Bjs linda, tenho certeza que vai ter ótimos resultados!
eu tb to mais ciente de que com calma chegaremos la.beijao
ResponderExcluirMeu lema sempre foi esse, devagar e sempre. Pois apenas elimino gramas por semana, raro eliminar quilos. Mas mesmo assim vamos emagrecendo.
ResponderExcluirBjs
fui descendo descendo e comentei no dia errado..rs.. mas como disse anteriormente.. emagrecer devagar nao faz mal.. antes pingar que faltar.. bjs e uma ótima quinta..rs
ResponderExcluirISSO MESMO AMOR, NÃO SE ESTRESSA COM ISSO NÃO
ResponderExcluirDEVAGAR É MELHOR DO Q NADA, EU TB TÔ MEIO Q ESTACIONADA
MAS VAMO Q VAMO
BJINHUS
E isso ai querida, não queira emagrecer do dia p/noite, vc não engordou do dia p/noite, o importante e saber o caminho certo e isso vc já aprendeu, já emagreceu+ de 10k.Força ai.Beijos
ResponderExcluirDevagar e sempre...
ResponderExcluirIsso mesmo!
Bjs diet!
Amiga, tem selo pra vc lá no blog!
ResponderExcluirIsso e verdade Ju...nao adianta sonhar q a cada dia a balança vai diminuir 1kg...pq isso nao acontece...e dificil e longo o caminho..mas a gente consegue...
ResponderExcluirbjaooo
força sempreeee
oi flor o importante é devagar e pra frente sempre né....bjs
ResponderExcluirTem selinho la pra ti no meu blog...bjs!!!
Tem um selinho p vc la em casa, pega la!!
ResponderExcluirBjs!
Oi amiga,
ResponderExcluiré isso aí: devagar e sempre! "Porque foi a tartaruga que ganhou a corrida e não a lebre". Sempre lembro dessa frase que li no livro Body For Life para mulheres.
Q tal o seu cardápio, heim? Parabéns!
Bjos e um ótimo findi.
Oi meu amooooooooooooour!
ResponderExcluirObrigada pelo comentário!
Vamos lá Juuuuu! Bora comigo ficar toda bouuuua e lindonaaaaaaaaaaaa!
eu adoro você!
Beijos
Oieeee Ju...
ResponderExcluirTem selinho p vc no meu blog!!
Tenha um ótimo final de semana!
Beijos
Kika
Pode ter certeza que emagrecer devagar é melhos porque é definitivo. Metas realistas sempre viu?
ResponderExcluiròtimo fds!