quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Bom dia!!!

Hoje estou muito feliz!!

Estou fazendo tudo certinho esta semana, e estou sentindo que vou conseguir emagrecer.
Já faz muito tempo que não consigo emagrecer 1 kg por semana, nos 2 primeiros meses, eu consegui, mas agora esta mais lento!!
Não vou fazer mais meta de mês, pois estou vendo que vai ser lento, mas tudo bem !!O importante é emagrecer.


Aprendi em alguns blogs como o da kleidy que tem que ser devagar mesmo, não adianta querer acordar com 50 kg mais magra, então não vou mais ficar ansiosa como antes e estou fazendo tudo certinho.
Adoro ler o blog dela pois ela da dicas muito legais e já emagreceu bastante!!!


Bom o meu cardápio de hoje

Café da manhã:
01 fatia de pão ligth com maionese ligth
300 ml de suco de caju com adoçante ( Esta muito calor)rsrs
Lanche: 01 Laranja
Almoço:
03 colheres de arroz
01 colher de feijão
02 colheres de salsicha com molho
Salada de alface
01 laranja
Café da tarde:
01 fatia de pão light com becel

Suco de caju
Jantar: 
250 ml de leite
02 colheres de aveia
01 linhaça



DESEJO A TODAS UM LINDO DIA!!!!!
BEIJOSS

22 comentários:

  1. Oie amore... realmente não adianta querer emagrecer rapido, pois emagrecendo rapido engordamos rapido tbm, por isso temos q deixar nosso organismo agir lentamente e comer de tudo um pouco, se não quando comermos algo a mais engordaremos, por isso temos que nos acostumar assim
    otima quinta
    bjo0o

    ResponderExcluir
  2. Oie é isso ai devagar e sempre sem estress viu.....beijos e lindo dia

    ResponderExcluir
  3. Oi amada... se a gente emagrecesse com a velocidade que engordamos já seria melhor eheheheheh mas adquirindo novos hábitos saudáveis, a gente emagrece mais devagar mas é bem mais definitivo né...
    Bjos querida e parabéns pela semana certinha...

    ResponderExcluir
  4. que legal amiga! se tá fazendo tudo certo, com certeza vai emagrecer!
    num adianta termos pressa.... devagar e sempre, esse é o lema rsrsr

    tb adoro o blog dela, é uma fofa, e tá magriiinha rsrs
    Beijos!

    ResponderExcluir
  5. Oi amiga!!!

    No inicio é sempre mais rapido mesmo...depois de um certo tanto que se perde, a perda se torna mais lenta...mas não esqueça que o importante é diminuir, não importa se 1 quilo ou 100 gramas, rs.

    Bjos.

    ResponderExcluir
  6. Oi Ju... Parabéns meu bem!! Está com gás total e seguindo a RA direitinho... tenho certeza que vai ter sucesso na próxima pesagem!
    beijossssss
    Kika

    ResponderExcluir
  7. Ju nos meus dois primeiros meses a balança descia q era uma maravilha, depois ficou mais lenta é assim msmo!!

    Bjs!!

    ResponderExcluir
  8. Oi Jú!

    Ahhh obrigada por falar de mim...Vc é um amoooor!

    Então, é assim mesmo, Faz tempo que eu não encano mais com meta de mês, agente até estipula, mas se chegar bem, se não chegar bem tbm...o importante é não ficar parada e pior, engordar...rsrs


    Bjs linda, tenho certeza que vai ter ótimos resultados!

    ResponderExcluir
  9. eu tb to mais ciente de que com calma chegaremos la.beijao

    ResponderExcluir
  10. Meu lema sempre foi esse, devagar e sempre. Pois apenas elimino gramas por semana, raro eliminar quilos. Mas mesmo assim vamos emagrecendo.
    Bjs

    ResponderExcluir
  11. fui descendo descendo e comentei no dia errado..rs.. mas como disse anteriormente.. emagrecer devagar nao faz mal.. antes pingar que faltar.. bjs e uma ótima quinta..rs

    ResponderExcluir
  12. ISSO MESMO AMOR, NÃO SE ESTRESSA COM ISSO NÃO
    DEVAGAR É MELHOR DO Q NADA, EU TB TÔ MEIO Q ESTACIONADA
    MAS VAMO Q VAMO
    BJINHUS

    ResponderExcluir
  13. E isso ai querida, não queira emagrecer do dia p/noite, vc não engordou do dia p/noite, o importante e saber o caminho certo e isso vc já aprendeu, já emagreceu+ de 10k.Força ai.Beijos

    ResponderExcluir
  14. Devagar e sempre...
    Isso mesmo!
    Bjs diet!

    ResponderExcluir
  15. Amiga, tem selo pra vc lá no blog!

    ResponderExcluir
  16. Isso e verdade Ju...nao adianta sonhar q a cada dia a balança vai diminuir 1kg...pq isso nao acontece...e dificil e longo o caminho..mas a gente consegue...
    bjaooo
    força sempreeee

    ResponderExcluir
  17. oi flor o importante é devagar e pra frente sempre né....bjs

    Tem selinho la pra ti no meu blog...bjs!!!

    ResponderExcluir
  18. Tem um selinho p vc la em casa, pega la!!

    Bjs!

    ResponderExcluir
  19. Oi amiga,
    é isso aí: devagar e sempre! "Porque foi a tartaruga que ganhou a corrida e não a lebre". Sempre lembro dessa frase que li no livro Body For Life para mulheres.

    Q tal o seu cardápio, heim? Parabéns!

    Bjos e um ótimo findi.

    ResponderExcluir
  20. Oi meu amooooooooooooour!
    Obrigada pelo comentário!
    Vamos lá Juuuuu! Bora comigo ficar toda bouuuua e lindonaaaaaaaaaaaa!

    eu adoro você!
    Beijos

    ResponderExcluir
  21. Oieeee Ju...
    Tem selinho p vc no meu blog!!
    Tenha um ótimo final de semana!
    Beijos
    Kika

    ResponderExcluir
  22. Pode ter certeza que emagrecer devagar é melhos porque é definitivo. Metas realistas sempre viu?

    òtimo fds!

    ResponderExcluir

Obrigada pelo comentário.
Beijinhos