quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Bom dia!!!

Hoje estou muito feliz!!

Estou fazendo tudo certinho esta semana, e estou sentindo que vou conseguir emagrecer.
Já faz muito tempo que não consigo emagrecer 1 kg por semana, nos 2 primeiros meses, eu consegui, mas agora esta mais lento!!
Não vou fazer mais meta de mês, pois estou vendo que vai ser lento, mas tudo bem !!O importante é emagrecer.


Aprendi em alguns blogs como o da kleidy que tem que ser devagar mesmo, não adianta querer acordar com 50 kg mais magra, então não vou mais ficar ansiosa como antes e estou fazendo tudo certinho.
Adoro ler o blog dela pois ela da dicas muito legais e já emagreceu bastante!!!


Bom o meu cardápio de hoje

Café da manhã:
01 fatia de pão ligth com maionese ligth
300 ml de suco de caju com adoçante ( Esta muito calor)rsrs
Lanche: 01 Laranja
Almoço:
03 colheres de arroz
01 colher de feijão
02 colheres de salsicha com molho
Salada de alface
01 laranja
Café da tarde:
01 fatia de pão light com becel

Suco de caju
Jantar: 
250 ml de leite
02 colheres de aveia
01 linhaça



DESEJO A TODAS UM LINDO DIA!!!!!
BEIJOSS

22 comentários:

  1. Oie amore... realmente não adianta querer emagrecer rapido, pois emagrecendo rapido engordamos rapido tbm, por isso temos q deixar nosso organismo agir lentamente e comer de tudo um pouco, se não quando comermos algo a mais engordaremos, por isso temos que nos acostumar assim
    otima quinta
    bjo0o

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  2. Oie é isso ai devagar e sempre sem estress viu.....beijos e lindo dia

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  3. Oi amada... se a gente emagrecesse com a velocidade que engordamos já seria melhor eheheheheh mas adquirindo novos hábitos saudáveis, a gente emagrece mais devagar mas é bem mais definitivo né...
    Bjos querida e parabéns pela semana certinha...

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  4. que legal amiga! se tá fazendo tudo certo, com certeza vai emagrecer!
    num adianta termos pressa.... devagar e sempre, esse é o lema rsrsr

    tb adoro o blog dela, é uma fofa, e tá magriiinha rsrs
    Beijos!

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  5. Oi amiga!!!

    No inicio é sempre mais rapido mesmo...depois de um certo tanto que se perde, a perda se torna mais lenta...mas não esqueça que o importante é diminuir, não importa se 1 quilo ou 100 gramas, rs.

    Bjos.

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  6. Oi Ju... Parabéns meu bem!! Está com gás total e seguindo a RA direitinho... tenho certeza que vai ter sucesso na próxima pesagem!
    beijossssss
    Kika

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  7. Ju nos meus dois primeiros meses a balança descia q era uma maravilha, depois ficou mais lenta é assim msmo!!

    Bjs!!

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  8. Oi Jú!

    Ahhh obrigada por falar de mim...Vc é um amoooor!

    Então, é assim mesmo, Faz tempo que eu não encano mais com meta de mês, agente até estipula, mas se chegar bem, se não chegar bem tbm...o importante é não ficar parada e pior, engordar...rsrs


    Bjs linda, tenho certeza que vai ter ótimos resultados!

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  9. eu tb to mais ciente de que com calma chegaremos la.beijao

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  10. Meu lema sempre foi esse, devagar e sempre. Pois apenas elimino gramas por semana, raro eliminar quilos. Mas mesmo assim vamos emagrecendo.
    Bjs

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  11. fui descendo descendo e comentei no dia errado..rs.. mas como disse anteriormente.. emagrecer devagar nao faz mal.. antes pingar que faltar.. bjs e uma ótima quinta..rs

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  12. ISSO MESMO AMOR, NÃO SE ESTRESSA COM ISSO NÃO
    DEVAGAR É MELHOR DO Q NADA, EU TB TÔ MEIO Q ESTACIONADA
    MAS VAMO Q VAMO
    BJINHUS

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  13. E isso ai querida, não queira emagrecer do dia p/noite, vc não engordou do dia p/noite, o importante e saber o caminho certo e isso vc já aprendeu, já emagreceu+ de 10k.Força ai.Beijos

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  14. Devagar e sempre...
    Isso mesmo!
    Bjs diet!

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  15. Isso e verdade Ju...nao adianta sonhar q a cada dia a balança vai diminuir 1kg...pq isso nao acontece...e dificil e longo o caminho..mas a gente consegue...
    bjaooo
    força sempreeee

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  16. oi flor o importante é devagar e pra frente sempre né....bjs

    Tem selinho la pra ti no meu blog...bjs!!!

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  17. Tem um selinho p vc la em casa, pega la!!

    Bjs!

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  18. Oi amiga,
    é isso aí: devagar e sempre! "Porque foi a tartaruga que ganhou a corrida e não a lebre". Sempre lembro dessa frase que li no livro Body For Life para mulheres.

    Q tal o seu cardápio, heim? Parabéns!

    Bjos e um ótimo findi.

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  19. Oi meu amooooooooooooour!
    Obrigada pelo comentário!
    Vamos lá Juuuuu! Bora comigo ficar toda bouuuua e lindonaaaaaaaaaaaa!

    eu adoro você!
    Beijos

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  20. Oieeee Ju...
    Tem selinho p vc no meu blog!!
    Tenha um ótimo final de semana!
    Beijos
    Kika

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  21. Pode ter certeza que emagrecer devagar é melhos porque é definitivo. Metas realistas sempre viu?

    òtimo fds!

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Obrigada pelo comentário.
Beijinhos