quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Ola!!!

Ontem foi mais um dia perfeitinho, estou muito bem!! Graças a Deus e  vcs minhas amigas que entram e deixa um recadinho sempre!!!
Eu amo tudo isso!!!!

Bom estava lendo uma matéria e achei interessante postar aqui, é sobre a Ração Humana.

Uma vez eu li em um lugar que vendia a tal da Ração Humana, eu li aquilo e achei muito engraçado, " Como ração humana o que é isso"

Mas é isso mesmo muito gente não sabe o que é, li uma matéria e achei legal e vou postar aqui, para que não sabe!

O que é ração humana? – É apenas um composto de linhaça, colágeno, fibra de trigo, aveia, leite de soja, açúcar mascavo, castanha, amêndoa, gergelim e gérmen de trigo. Sua função é regular o intestino.

Ração humana emagrece? – Ela não é propriamente dita um emagrecedor porem sendo usado corretamente (veja como usar no final da matéria) auxilia na perda de peso e na desintoxicação do organismo

Isso é uma dieta? – Vejo muito vezes às pessoas confundirem este composto com uma dieta, a ração uma não é uma dieta e nunca deverá ser trocado por todas as refeições.

Diabéticos podem usar a ração humana? Não, pelo menos não é recomendado, pois sua composição é rica em açucares e carboidratos. Neste caso é sempre bom procurar o seu médico antes de fazer tal consumo.

Para ter resultados com o uso da ração humana você deverá está praticando alguma atividade física, como dito anteriormente ele não é bem um emagrecedor e sim um ótimo regulador das funções intestinais.
Outra grande recomendação é fazer a ingestão de muitos líquidos ao consumir a ração, por ela ser muito rica em fibras você pode ter problemas com gases e mal está.

Conheça agora melhor os compostos da ração humana:

Linhaça – rica em ácidos graxos Ômega 3, sais minerais e vitaminas. Regula o intestino e tem ação antiinflamatória e previne tumores.
Colágeno – evita rugas e a própria flacidez quando se perde peso. Contém aminoácidos fundamentais para os ossos e reconstruções de algumas articulações.
Fibra de trigo – ajuda na prisão de ventre e estimula o bom funcionamento do intestino. Combate a formação de hemorróidas, câncer e obesidade.
Aveia – combate o colesterol funcionando no organismo como uma esponja sugando as moléculas de gordura.
Leite de Soja – contém vitamina E, algumas vitaminas do complexo B e Ômega 3.
Açúcar mascavo- rica em vitaminas como o ferro, o magnésio, o cálcio e o fósforo.
Castanha – rica em folato e vitaminas C e B6.
Amêndoa – ótima fonte de cálcio e fósforo e ainda contem certas quantidades de magnésio, potássio, zinco, ferro e cobre. As amêndoas são usadas para a cura de stress e depressões.
Gergelim – ajuda no combate a tumores, memória fraca, gastrite, ulcera, pressão alta. Contem cálcio e fósforo e ainda vitaminas A, E, B1 e B2.

Gérmen de Trigo – rico em vitamina E e algumas vitaminas dos grupos K, F, D, A, B. Ótimo para combater a menstruação irregular, no crescimento e infecções.

Como usar a ração humana.

Bom primeiramente você poderá substituir uma das refeições pela ração, a minha recomendação é que seja o café da manha ou o lanche da tarde, evite substituir principalmente o almoço.

Em média 50 gramas (4 colheres de sopa) da ração contém 170 calorias ou 48 pontos, então ao fazer o seu consumo não se esqueça de incluir no seu limite calórico ou de pontos.

Fonte: Dieta na rede


É isso ai espero ter ajudado quem ainda não conhecia como eu!!rsrsrs

Uma ótima quinta
Beijoss


barrinhagarf Pictures, Images and Photos

20 comentários:

  1. Oi Ju!!!

    Acho estranho esse nome "Ração Humana", não gosto muito, por isso apelidei o meu de farelo emagrecedor, comecei a tomar hoje...vi numa revista e vou tentar (pelo segunda vez, a primeira eu não segui certinho)...mas os componentes do meu são diferentes desse que vc passou...

    Que bom que seus dias estão perfeitinhos, isso é muito bom mesmo, parabens!!!

    Ótima quinta!!!
    Bjão!

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  2. Pô, já tinha ouvido falar nisso, mas estava na dúvida..rsrs Como eu tenho problemas intestinais, acho que seria uma boa!!!
    Vou falar com mami pra catar isso pra mim, ela tem tempo rsrsrs
    Um beijo, querida!!

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  3. Oi Juuuuuuuuuuu!
    Ah, esse negócio aí de "ração humana" eu já tinha visto uma vez no Globo Reporter, eu acho...

    Obrigada pelas palavras lá no meu blog... Eu tô insegura porque vi algumas coisas que não me agradaram. Eu nunca fui de ficar pegando no pé de ninguém, sabe? Mas as mensagens que eu vi e as conversas que escutei no telefone realmente me assustaram, porém, não é nada assim 100% escancarado, aí eu fico na dúvida. E não adianta conversar com ele, ele sempre diz a mesma coisa "é minha amiga!".

    Quando entrar no MSN conversamos mais sobre isso, um dia. Já te aceitei, ok?

    Se cuida, tenha uma ótima quinta!
    Beijoooooooooos!

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  4. eu tinha ouvido falar,mas não sabia bem o que era. post bem explicativo. e que bom que a r.a ta certinha! beijos

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  5. Oi Ju, eu ja tinha colocado sobre essa ração num posts meus atras, não pude tomar porque andei com infecção, mas assim que eu melhorar eu vu toma-la ajuda atirar a fome!beijos

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  6. oi Ju
    passando pra dizer que to de olho em vc rs
    pra te desejar uma linda quinta-feira e te deixar um beijinho light

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  7. Valha q engraçado kkkkkkkk.Onde será q tem p vender isso? queria experimentar?

    Xerooo

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  8. Oieee, Juuuuuu valeu pelas dicas amiga... ajudou muito... brigada mesmo, eu comecei a tomar essa ração humana ano passado, no começo foi muito bom, saciava a fome, eu tomava pela manhã, ja que nunca conseguia tomar café, mas depois comecei a inchar e não sabia pq, parei de tomar e desincho, nunca mais quis saber rsrsr, acho que tinha alguma substancia ali que me incha, só que não sei qual né, então melhor não tomar rsrsr
    bjo0o

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  9. Juju...anjinho...
    q legal essas noticias...nem imaginava oq era realmente essa ração...
    bjaooo
    força semrpeee

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  10. Oiiiiiiiiiiiiiiii lindaaa....
    Flor eu já tentei usar essa ração no leite de manha e odiei a textura...nem consegui engolir...parece areia....=(...mas eu ia usar no café da manha só..rss
    Beijosss

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  11. Eu comecei a tomar a ração na terça. Passe lá no meu blog ( www.objetivomagra.blogspot.com ) pois eu escrevi um textinho sobre a RH e tb estou narrando diariamente a minha experiência atrás do preparo perfeito da RH! rs Aquela textura de areia é difícil pra ser ingerida!! Boa sorte no seu emagrecimento!

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  12. Juuuuu!
    Tô on line no MSN, quando puder entre!

    Beijos!

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  13. ai deve ser taoooooooooo ruim hahahaha
    odeio esses graos de fibras sabe?
    mas bem q eu precisava.

    beijos

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  14. Oi Ju... que bom que a RA está sendo seguida direitinho... vamos bombar no verão, hein??
    Adorei a matéria sobre a ração humana...
    Também não conhecia... e ela até que poderia me ajudar pois tenho o intestino mega preso...
    Beijos
    Kika

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  15. oi ju querida!! passei pra te deixar um "oi" =)
    minha vó tomava essa ração humana eu nao tenho muita coragem ehehehe esse nome me dá uma impressão ruim nao sei pq!
    beijos e se cuida!!

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  16. oi amada gostei da materia
    eu vi outro dia mas nao saia pra que que era
    viu tem selinho pra vc la no blog ta
    beijinho

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  17. Gostei muito da matéria querida.Já tenho em minha alimentação uma parte dessa ração.Todos os dias como linhaça dourada no feijão e granola com iogurte e amo!
    beijão!

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  18. Oi Querida!!
    Tudo bem???
    Estamos firmes e fortes nessa luta!!
    Ja ouvi falar da ração humana.. mas vamos ver...
    Beijinhossssssss

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  19. Oi queridaaaaaaaaaaaa!!!
    Obrigada pelas visitinhas e comentários...
    Adorei tb o seu post sobre ração humana.. que nome exquisito né, mas não deixa de ser.. rsrsrsrs
    Tenho tendência a ter diabetes, pelo histórico familiar... vou perguntar pro meu endócrino se posso adotar o uso da ração!!!
    Um super beijo, bom descanso e VAMO QUE VAMO!!!

    Beijaooooo
    Paula
    www.ra-paula.blogspot.com

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  20. Nooooooooooooooooooossaa muito bacana sua postagem sobre a raça humana achei bem educativo...
    Linda espero q vs esteja bem, mande noticias!!
    não abandone sua amiga carioca viu, poxa vc sabe onde me encontrar, ve se aparece la no meu cantinho!!
    E oh tenho novidades, estou evoluindo e fazendo as pases com a dona balança...
    bjs light e força ai na R.A.

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Obrigada pelo comentário.
Beijinhos