quarta-feira, 4 de novembro de 2009

Selinhoss

Bom dia!!


Nossa que sol maravilhoso que esta aqui em São Paulo!!!

Bom ontem foi tudo perfeito!! 
Alimentação OK
Caminhada OK
Só a agua que foi + ou -.

Hoje:
Café da manhã
01 fatia de pão de fibra ligth c/ becel

1/2 xíc. de café com leite e adoçante


Lanche: Nada

Almoço: 
03 colheres de arroz
02 Feijão
02 colheres de salsicha com molho
Salada de alface



Café da tarde:



Ganhei selinhos da minha amiga  Geovana 










Recebi com as mesmas regras do selinho anterior, sobre viagens!! Mas ja postei então....


Bom indico a todas amigas!!

Beijinhos e uma ótima quarta!!!

16 comentários:

  1. Olá!!!

    Peguei os selinhos, rs.
    Afe, nem me fale em sol, tô rezando pra chover por aqui, que calor infernal, AFE, rs.

    Bjos.

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  2. tenho que pegar os selinhos com ela também rsrs
    Amiga, percebi que eu tava era um monstro de inchada, sabia? Hoje me pesei e a balança acusou 1kg a menos que ontem. Acho que o estrago do feriadão não foi tão pesado quanto eu pensei, mas ontem mesmo já retomei o eixo!
    Daqui a pouco vou postar lá no blog.rs

    Aff, quanto ao sol, tã lindo meeesmo, mas pra quem trabalha é o Ó! rsrs que vontade de ir pra piscinaaa, pra praiaaaa! rsrsrs São Pedro ligou o maçarico aqui no RJ, tá muuuito quente! rsrs
    Beijo!

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  3. Oi linda... tô vendo que vc segue forte na RA.. o resultado vem com certeza... bjos e uma ótima quarta...

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  4. Nossa, o calor está forte mesmo, até mudei o horário da minha atividade física hoje, fiz mais cedo.
    bjs e bom dia

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  5. Estou derretendo aqui tb, eta nós rs
    bjinhus

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  6. É O CALOR ESTÁ MUITO BOMMM...HEHEHE!
    MAS ASSIM FICA DIFICIL CAMINHAR...QUANDO NÃO É CHUVA É SOL DE RACHAR O COCO...
    BJS LINDA!

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  7. Nossa, aqui no RJ o sol tá inclemente! Um calor de dar dó! Mas eu até gosto, sabe? Neeses dias de calorão eu não tenho fome e como pouco. E isso é muito bom, né? Ainda mais pra quem está de dieta!
    Ótima quarta pra vc tb!

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  8. esse calor ta demais .parabéns pelos selinhos .beijossssssssss

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  9. Vim conhecer teu cantinho. Te adicionei nos meus favoritos.
    Bjs

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  10. Oi meu amooooooooooooor!
    Já atualizei meu peso, vai lá veeeer!

    Beijão
    te adoro Juuuuuuuuuu!

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  11. Continue firme e forte, estou tentando dar uma virada essa semana, não sei se vai dar...bjs

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  12. tô passando p agradecer pela força e deixar um bjão!!!

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  13. parabens pelos selinhossss. beijos, estou de volta.

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  14. Que selinhos lindos!
    Que bom q a RA está certinha, isso aí!
    Bjs diet!

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  15. Ai Juju..primeiro quero q vc veja meu album do orkut fiz uma singela homenagem la..
    segundo...ai como eu queria morar ai em sampa..pra nois caminha juntas amiga...to prescisando de amigas...por perto
    bjaooo
    força sempreee

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  16. É ... não faz mal que seja lento.. antes pingar que faltar né miga.. bjs e uma ótima kinta

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Obrigada pelo comentário.
Beijinhos