Bom dia!!!!
Hoje estou muito feliz, o final de semana foi muito bom. Não fiquei ansiosa e não exagerei em nada, estou muito orgulhosa.
No sábado a tarde fiquei com vontade de comer esfiha do habibs estava no shopping, eu e meu marido fomos no habibs eu pedi 2 esfiha de carne, e nada para beber isso era umas 5:00horas da tarde, tinha almoçado bem pouquinho e estava com fome, comi , na hora me deu vontade de pedir mais esfiha, só que pensei comigo mesma e cheguei a conclusão que não precisava, pois já tinha matado a vontade e se eu comesse ia ser de gula. Ai meu marido quis tomar milk shake do bobs, e pasmem eu não quis e nem fiquei com vontade.
Bom para encerrar no sábado não comi mais nada, pois a esfirra ficou girando no estômago!!rsrsrs
No domingo foi tranquilo, tb não exagerei e estou muito feliz!!!
Agora é seguir tranquila essa semana!!
E o final de semana de vcs como foi????
Beijos e uma semana bem light para nós!!!
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Oi amiga!!!
ResponderExcluirParabéns por ter se controlado, realmente qdo comemos mais do que precisamos é gula...e vc está de parabens mesmo por isso.
E pode ter certeza de que o resultado disso será muito positivo.
Bjos!
nossa ju, parabens pelo fds controlado. beijosss
ResponderExcluirQue bom Ju! Também mantive a linha no fds, na verdade ontem à noite só que eu abusei, comi 2 pedaços de pizza... mas hoje já estou controlando tudo de novo, nem me senti culpada pq se ficar se lamentando é pior, parece que aí é que vou engordar mesmo rsrsrs
ResponderExcluirBeijocas, boa semana!
o meu tb foi controladinho!parabéns para nós! beijossssssss
ResponderExcluirOi parabens pelo controle viu, é isso ai temos que nos reeducar...nada de jacas pra nóis ...beijos
ResponderExcluiroie
ResponderExcluirparabens pelo controle
eu, graças a Deus, tambem me mantive firme, as vezes eu me espanto comigo mesmo rs
bjs
uma semana iluminada pra ti
Oi amiga, então, os links pra baixar os arquivos estão na coluna ao lado, esquerdo. bj e força
ResponderExcluirOi Juliana!
ResponderExcluirVim retribuir sua visita! Gostei muito do seu blog! E que bom que vc está habituada com a RA! Parabéns! Se comportou muito bem!rs
Bjos
Como e bom saber nos controlar em, eu também estou nesse aprendizado de não exagerar no final de semana.
ResponderExcluirbjs!!!
Tá de parabéns!
ResponderExcluirSe controlar só depende da gente mesmo!
Bjs linda e força sempre
Bom de+ ne... auto controle significa q saber que a comida não te domima +....
ResponderExcluirAmo ver isso!! Parabéns!!
É isso ai, nossa semana passada vc me incentivou pra karamba!1
Muito obrigada, meu sucesso tem sido fruto de de pessoas como vc!!
bjs light e boa semana...
que ótimo!! fico feliz q vc conseguiu passar bem o fds!! beijos e boa semana!!
ResponderExcluirobrigada pelas palavras de otimismo, e volte sempre,
ResponderExcluirrealmente precisamos de palavras de conforto, de ânimo, e estou amando partilhar isso com vocês, e vejo amigos realmente lutando pelos mesmos objetivos e entendem bem o que passamos e a alegria de alcançar a cada dia uma vitória!
beijos
digamos que não fui muito disciplinada nesse fds...rs* sem exageros.
ResponderExcluirtô numa luta brava com a balança....meu peso estacionou,não tá dscendo mais ! tá dificil pacas...mas vou conseguir!
parabéns pela sua determinação...rejeitar um milk shake é uma vitória e tanto...
bjão e boa semana.
Ai q maravilhaaaaa vc ta de parabens...
ResponderExcluirja eu...
to prescisando...tomar um pouco de vergonha na cara...ne...rsss
bjaooo
força sempree