quinta-feira, 27 de agosto de 2009

Ola!!

O meu cardápio de ontem foi:

Café da manhã:
01 fatia de pão de forma
01 fatia de queijo branco
1/2 Xíc de leite com 01 colherzinha de nescau

Almoço
03 colheres de sopa de arroz
02 colheres de feijão
01 file de frango grelhado
02 rodelas de batata cozida e cenoura

café da tarde:
1/2 xíc. de café com leite (adoçante)
1 fatia de pão de forma c/ 01 fatia de queijo branco

Jantar
02 colheres de arroz
01 feijão
01 file de frango

OBS: Entre uma refeição e outra comi 03 frutas ( Banana, mexerica)
barrinhagarf Pictures, Images and Photos

6 comentários:

  1. Oi querida bom dia....vim retribuir a visitinha, nem me fala em sabotagem o meu vive querendo que eu coma bobagens, mas sou mais forte e tu também siga firme e forte determinada!!!!!beijs!!!!

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  2. tá lindo o cardápio, continue assim!! vou passar sempre fazer uma visita! um ótimo dia =)

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  3. ta super 10 sua alimentaçao! parabénsssss ! beijos

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  4. Juuuu e o abacaxi?Come meniina alem de emagrcer ele sacia muiiito!Aaaah comprei o Molico vou tentar tomar como vc disse com Nescafe!!Sucessoooo

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  5. Vc sua muito?
    Nossa eu sofro tanto
    com isso:(
    Bjuus e sucesso seempre!!

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  6. Ta chique o cardapio heim, continue assim, bjuss

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Obrigada pelo comentário.
Beijinhos