O meu cardápio de ontem foi:
Café da manhã:
01 fatia de pão de forma
01 fatia de queijo branco
1/2 Xíc de leite com 01 colherzinha de nescau
Almoço
03 colheres de sopa de arroz
02 colheres de feijão
01 file de frango grelhado
02 rodelas de batata cozida e cenoura
café da tarde:
1/2 xíc. de café com leite (adoçante)
1 fatia de pão de forma c/ 01 fatia de queijo branco
Jantar
02 colheres de arroz
01 feijão
01 file de frango
OBS: Entre uma refeição e outra comi 03 frutas ( Banana, mexerica)
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Oi querida bom dia....vim retribuir a visitinha, nem me fala em sabotagem o meu vive querendo que eu coma bobagens, mas sou mais forte e tu também siga firme e forte determinada!!!!!beijs!!!!
ResponderExcluirtá lindo o cardápio, continue assim!! vou passar sempre fazer uma visita! um ótimo dia =)
ResponderExcluirta super 10 sua alimentaçao! parabénsssss ! beijos
ResponderExcluirJuuuu e o abacaxi?Come meniina alem de emagrcer ele sacia muiiito!Aaaah comprei o Molico vou tentar tomar como vc disse com Nescafe!!Sucessoooo
ResponderExcluirVc sua muito?
ResponderExcluirNossa eu sofro tanto
com isso:(
Bjuus e sucesso seempre!!
Ta chique o cardapio heim, continue assim, bjuss
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