Bom dia!!
Nossa que sol maravilhoso que esta aqui em São Paulo!!!
Bom ontem foi tudo perfeito!!
Alimentação OK
Caminhada OK
Só a agua que foi + ou -.
1/2 xíc. de café com leite e adoçante
Hoje:
Café da manhã
01 fatia de pão de fibra ligth c/ becel1/2 xíc. de café com leite e adoçante
Lanche: Nada
Almoço:
03 colheres de arroz
02 Feijão
02 colheres de salsicha com molho
Salada de alfaceCafé da tarde:
Recebi com as mesmas regras do selinho anterior, sobre viagens!! Mas ja postei então....
Bom indico a todas amigas!!
Olá!!!
ResponderExcluirPeguei os selinhos, rs.
Afe, nem me fale em sol, tô rezando pra chover por aqui, que calor infernal, AFE, rs.
Bjos.
tenho que pegar os selinhos com ela também rsrs
ResponderExcluirAmiga, percebi que eu tava era um monstro de inchada, sabia? Hoje me pesei e a balança acusou 1kg a menos que ontem. Acho que o estrago do feriadão não foi tão pesado quanto eu pensei, mas ontem mesmo já retomei o eixo!
Daqui a pouco vou postar lá no blog.rs
Aff, quanto ao sol, tã lindo meeesmo, mas pra quem trabalha é o Ó! rsrs que vontade de ir pra piscinaaa, pra praiaaaa! rsrsrs São Pedro ligou o maçarico aqui no RJ, tá muuuito quente! rsrs
Beijo!
Oi linda... tô vendo que vc segue forte na RA.. o resultado vem com certeza... bjos e uma ótima quarta...
ResponderExcluirNossa, o calor está forte mesmo, até mudei o horário da minha atividade física hoje, fiz mais cedo.
ResponderExcluirbjs e bom dia
Estou derretendo aqui tb, eta nós rs
ResponderExcluirbjinhus
É O CALOR ESTÁ MUITO BOMMM...HEHEHE!
ResponderExcluirMAS ASSIM FICA DIFICIL CAMINHAR...QUANDO NÃO É CHUVA É SOL DE RACHAR O COCO...
BJS LINDA!
Nossa, aqui no RJ o sol tá inclemente! Um calor de dar dó! Mas eu até gosto, sabe? Neeses dias de calorão eu não tenho fome e como pouco. E isso é muito bom, né? Ainda mais pra quem está de dieta!
ResponderExcluirÓtima quarta pra vc tb!
esse calor ta demais .parabéns pelos selinhos .beijossssssssss
ResponderExcluirVim conhecer teu cantinho. Te adicionei nos meus favoritos.
ResponderExcluirBjs
Oi meu amooooooooooooor!
ResponderExcluirJá atualizei meu peso, vai lá veeeer!
Beijão
te adoro Juuuuuuuuuu!
Continue firme e forte, estou tentando dar uma virada essa semana, não sei se vai dar...bjs
ResponderExcluirRô
tô passando p agradecer pela força e deixar um bjão!!!
ResponderExcluirparabens pelos selinhossss. beijos, estou de volta.
ResponderExcluirQue selinhos lindos!
ResponderExcluirQue bom q a RA está certinha, isso aí!
Bjs diet!
Ai Juju..primeiro quero q vc veja meu album do orkut fiz uma singela homenagem la..
ResponderExcluirsegundo...ai como eu queria morar ai em sampa..pra nois caminha juntas amiga...to prescisando de amigas...por perto
bjaooo
força sempreee
É ... não faz mal que seja lento.. antes pingar que faltar né miga.. bjs e uma ótima kinta
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