Hoje ja estou melhor da gripe, mas com uma ferida horrível na boca, meu doi demais!!!!!!
Ontem meu dia foi ótimo, só não sai para caminhar pois estava muito frio e não quero que a gripe fique pior!!
Estou louca para comprar uma bicicleta ergométrica, tenho medo de comprar e depois não ser legal.Se alguem tiver alguma sugestão de marca legal me de um toque!!!
O meu cardápio de ontem foi!!
Café da manhã
01 xíc. de leite desnatado com 01 colher (café) de Nescal
01 fatia de pão de fribra ligth c/ becel
03 colheres (sopa) de arroz
02 colheres (sopa) de feijão
02 colheres (sopa) de frango picadinho
02 colheres (sopa) de abóbrinha
Salada de escarola temperada com limão e sal
1/2 mamão papaia
02 fatias de pão de fibra c/ becel
01 xícara de café com leite e adoçante.Beijos a todas
E uma ótima quarta feira!!
ai ju, comprei uma (a mais barata) e ta ha meses na caixa ainda, era mto ruim.
ResponderExcluirto ate brigando com a americanas.com pra devolver essa joça...
se for comprar compra uma melhorzinha viu? o barato saiu caro
beijos
Oi querida,
ResponderExcluirépoca de gripe... chato, né? Lá em casa, tbem estamos com gripe, mas é muita mudança de temperatura de uma hora prá outra... não há quem resista!
Eu ainda estou pensando numa esteira. Mas não comprei. Além de ser cara, tenho medo de usar um tempo e depois ficar por lá... Pq é incrível a quantia de esteiras nos classificados. Acho q a gente se empolga no início e depois, fica lá...
Bjos e um lindo dia.
oi eu tenho uma bici q uso todos os dia eu axo ela otima é da marca ferrrari bj
ResponderExcluirMenina cuida dessa gripe viu, come laranja c o bagaço é otimo...Sobre a bicicleta infelizmente não sei informar ...
ResponderExcluirBom dia p vc!!
xeriooo
Oieee... é amiga, pensa bem antes de comprar uma bicileta, pois as vezes tendo em casa nao nos motivamos a andar... sempre deixamos pra mais tarde e acabamos nem fazendo... eu tinha uma esteira e isso sempre acontecia comigo rsrsr
ResponderExcluirotima quarta
bjo0o
Ju, vou ver hoje a marca da minha, mas acho que é Caloi. Eu comprei no submarino, gosto dela. Só o selin que é duro e no começo me machucava um pouco, então dava essa desculpa pra não pedalar rsrs Ela virou cabide por uns meses, e só era usada pela minha mãe rsrs
ResponderExcluirDesde que comecei a R.A. tô usando ela com frequencia, pelo menos uns 10min por dia eu faço, mas geralmente o meu mínimo é 30min.
Minha mãe disse que vai me comprar uma almofada própria pra selim, pra ficar mais confortável. Mas agora nem me incomodo tanto mais não rsrsrs
Compra sim, é bom! eu tb tive medo de comprar e ficar largada, mas é só a gente se disciplinar, que faz sim!
Beijo!!
Ju seu cardápio tá otimo!
ResponderExcluirQuanto a bike não posso opinar, pois so faço na academia.
Vim te desejar um dia maravilhoso, beijinhos.
OIE
ResponderExcluirSe cuida, gripe é mesmo um saco!!!!
Eu não tenho ergométrica, to querendo comprar um simulador de caminhada, já me flaram da esteira e da bicicleta, mas como diz minha amiga, to com as finanças limitadas. Quanto a usar, só depende da gente.
Beijinhos
Juju q brabu essa gripe..vc vai miorar linda....
ResponderExcluirsobre a bike...bem eu tenho uma...e ela doi pra kcete a buzanfa...rsss
se eu puder quero comprar akele simulador de caminhada..parece bem legal...
bjaooooo
força sempreee
Oi querida...a minha ergométrica que tá na minha mãe ainda e a minha esteira que eu uso em casa são da Caloi...
ResponderExcluirEssa marca é muito boa embora eu não conheça muito as outras, eu não tive problema com essa!
bjo*
Oi Jú!
ResponderExcluirMelhoras pra vc!
Bjs lindaaaaa!
E adorei o cardápio!!!
brigadinho ju!só eu não como abobrinha rsrs!cardapio 10!bjs
ResponderExcluirOi Ju... tmb to querendo comprar uma ergometrica pra mim tmb... to querendo uma caloi...meu irmão comprou e é muito boa..
ResponderExcluirOi amiga... que bom que está melhor. Morro de vontade de comprar algum aparelho para ter em casa... tenho vontade de comprar um eliptico. Olha, quando for comprar toma cuidado... pesquisa bem pois o barato pode sair caro.
ResponderExcluirBeijos
Kika
Oi minha linda!!
ResponderExcluirQue bom q está melhor
Eu tenho uma bike da Caloi
Tem me ajudado muito, e nunca me deu problemas
Bjinhus
oi Ju..
ResponderExcluirq bom q melhorou
to aki na torcida por vc ta???
bjão linda
força sempre
bjuu
Oiiiiiii Ju....
ResponderExcluirto voltando com força total viu.... estou com saudades de vc!!!
Seu cantinho continua muito fofo... e sua almentação impecavel...
Obrigada pelo apoio de sempre... sem este carinho não conseguiria reagir e recomeçar!!!
bjs light e sucesso sempre na R.A
Oi Juliana, queria tirar uma dúvida com você, você estava como seguidora no meu blog, mas agora não aparece você lá. Você que saiu ou aconteceu alguma coisa mesmo????
ResponderExcluirBjs e melhora na gripe.
Juuuu eu to sumida do blog queriiida,mas nao esqueço d eminhas companheiras de coração nao,é que as vezes post e nao visito,mas prometo te acompanhar maiiis viu?Ta melhor da gripe?Que bom,fique atenta para nao estar com a imunidade baixa viu?Mil bjuus
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