Bom hoje estou muuuuito feliz!! Emagreci!!!!!!!
Pois é semana passada tinha ficado no mesmo peso 105,4 e hoje 104,2.
Acho que não vou conseguir a meta do mês, que era de encerrar com 99 kg, mas tudo bem, o importante é que esta diminuindo e estou muito feliz!!!
Alimentação de ontem
CAFÉ DA MANHÃ:
01 fatia de pão (fibra ligth) com becel
01 Xícara de café com leite ( adoçante)
1/2 mamão papaia
ALMOÇO
03 colheres de arroz
03 colheres de abobrinha cozida sem óleo
01 ovo mexido com escarola
Salada de escarola
01 Laranja
CAFÉ DA TARDE
02 fatias de pão ligth
01 xícara de café com leite
A NOITE
1/2 mamão papaia com linhaça e aveia
OS selinhos que ganhei da minha amiga Geovana
Amei os selinhos brigadão amiga!
Bom como não tem nenhuma regra quero de coração indicar todas que vem no meu blog, amo todas não gosto de escolher.
Bom foi isso, agora vou visitar minhas amigas, ah convenci o marido de fazer a RA tb, hoje ou amanhã vou colocar o peso e meta.
Estou feliz, pois assim será muito mais fácil, pois ele adora me sabotar,rsrsrs
Beijinhos e um ótimo sabadão, aqui em São Paulo com garoa!!!
PARABÉÉÉNS JUUUU! Tô muito feliz por você mulher!
ResponderExcluirÉ isso mesmo não desista e vá devagar, pra que ir com pressa não é mesmo? você chega lá com fé em DEUS, basta ter força de vontade e acreditar no seu potencial.
Parabéns de coração, estamos juntas nessa luta e não vamos desistir, nem desanimar!
Muita força.
Beijão e sucesso pro seu blog.
ooiii... bom dia!!!
ResponderExcluirOtima ideia colocar o maridao na RA.. ai nada de jacar.. bjss e otimo final de semana...
ju minha lindaa.pa-ra-bensssssssssss . iuuuuppp . é isso ai . eu não consigo fazer meu esposo fazer r.a . ele ontem pegou uma lata de leite condensado e colocou metade no copo e comeu affff!!!!eu fiquei imaginando o tanto de calorias que ele injeriu .beijocassssssssssssssssss
ResponderExcluirOi amiga, eu não gosto muito de traçar metas, pq c não chegou lá me sinto frustrada e desanimo. Mas tô tentando: a minha da semana é sair da casa dos 90. Vamos lutando!
ResponderExcluirbj e força
Juliana,
ResponderExcluirParabéns pela vitória!!! Que lindo que vc perdeu peso...O importante é nao perder a vontade de continuar com a RA e seguir firme e forte.
E amei vc ter convencido o marido a entrar na RA tb. Eu ainda nao consegui essa proeza...rs. Mas enfim, ele está proibido de me sabotar!!! hehehe
Um lindo sábado pra vc, paz e alegria!
Bjooo
Oi querida...tbm acho que não vou conseguir alcançar minha meta do fim do mês, mas só de estar peredndo já é um grande presente de nós pra nós mesmas!!!
ResponderExcluirDevagar e sempre!
bjo*
Amigaa
ResponderExcluirQ bom 1,2kg é bom d+
parabéns flor vc ta indo muito bem
isso mesmo o importante é chegar la
e eu sei q nós vamos chegar...
bju to contigo sempre ta bjão.
ah adorei os selinhos, vou copiar kkk
bju bju bju fik na paz
Parabens pelo peso eliminado!!
ResponderExcluirBjs!!
Oi colega, dei uma sumida mas to aqui, lendo tudinho. incentiva o maridao mesmo. Essa semana vi uma materia da Boa Forma com exercicios pra fazer em casa, pretendo me disciplinar e seguir, talvez eu ate coloque fotos.. heuiheuihe q timida q eu sou. Ia sugerir pra vc exercicio, mesmo q em casa, a longo prazo ajuda d+++ e o investimento eh minimo. Achei pesinhos em conta no site da 'fisiostore'. Enfim, eh isso. to orgulhosa do seu emagrecimento, falta pouco pros 2 digitos, e mais importante ainda eh a adocao de bons habitos, como vc ta fazendo. Orgulho mesmo. beijao
ResponderExcluirparabéns amiga!
ResponderExcluire não é que estamos praticamente com o mesmo peso?
vamos vencer juntas..
qto vc tem de altura???
eu vi na tabelinha que vc emagreceu bem rápido. o que vc anda fazendo??
conta! conta!
bjsss
Oi Ju, acabo de chegar por aqui em seu blog e estou adorando!!! Parabéns pelo emagrecimento!!!
ResponderExcluirSabe o que mais amei no blog?! A "Barrinha do Marido"!!! Muito legal!!! :-) O meu está começando agora a se cuidar... vou conversar com ele ver se ele topa também!! hehehe Beijos...
Oi ju..é isso ai mais um peso eliminado, fico feliz por vc!!
ResponderExcluirQur bom que vc convenceu o marido a fazer R.A junto com vc... Já tentei convencer o meu marido mais não adiantou..come de tudo e fritura todo dia..ai tenho que me segurar e fazer a minha comida separada..rsrs
PARABENS Juuu queriida!
ResponderExcluirJA FAZ UMA DIFERENÇA ENOOOORME NAO É?
Que boom!Essa felicidade vai fazer vc ter ccada vez mais força para continua a RA e agora com a ajuda do maridão vai deslanchar de veeez essa virada!TO NA TORCIDA SEEMPRE!Bjuus
Parabéns pra vc!!!
ResponderExcluirMereceu!
Bjinhus
Oi ju!
ResponderExcluirParabéns!!!!!!!! Seu IMC tbm tá reduzindo, muito bom isso! Ah, o maridão entrando na dança tbm ajuda bastante, legal ele ter topado...
Fico feliz por vc!
Bjs
Parabéns querida, mil felicidades e tenha uma ótima semana
ResponderExcluirAi Ju, que bom!!!!!!!
ResponderExcluirPoxa, eu to achando que vou estacionar de novo essa semana, assim vc vai se distanciar muito de mim hahaaha
Parabens, querida!!! Fiquei muito feliz de ver que vc tá realmente evoluindo a cada semana!
Beijo!!
Ju, desiste não lindona, vc tem tempo ainda. Aposte na caminhada, turbine os exercicios, ok.
ResponderExcluirBoa semana pra vc, bjus
Juju
ResponderExcluireu escolhi vc para ser sua tutora....adoro vc ne...rsssssss
ja postei as regras la no meu cantinho da uma olhadinha la...blz
Ahhhhhh parabens pelos quilos eliminados...nao adinata querer sumi com tudo de uam so vez...o importante e eliminar....ebaaaa
to feliz por vc...
bjaoooo linda
força sempreeeee