Pois é ontem foi complicado, fiz tudo direitinho, chegou a noite, fiquei mal, pois estava sentindo fome, mesmo depois de ter comido 2 fatias de pão ( Aveia ligth ).
Tinha feito couve no forno , e acabei atacando a noite, sei que não é tão calórico, mas a ansiedade que eu estava, que me deixou mal!!
Conclusão o estômago ficou pesado a noite inteira e nem consegui tomar café hoje, pois parece que comi um boi inteiro!!
Mas bola pra frente tenho que emagrecer 1 kg essa semana, e se eu ficar depre, não vai adiantar nada, só vou engordar!!!
Ontem tirei foto do meu almoço, vou começar a tirar foto de tudo que como, ai vou postar para vcs.
o almoço foi:
04 colheres de arroz
01 feijão
muita salada de escarola
couve de forno com ovo
Me desculpem pelo desabafo de hoje, mas amanhã tenho certeza que estarei melhor!!!
Bola pra frente!!!
Beijos e uma ótima quarta!!!
Ganhei esse selinho da minha amiga Van !!
Regrinhas básicas:
Linkar o blog que te indicou.
Escolher 3 blogs que realmente te inspiram. (avisá-las do selinho).
Responder as 3 perguntas abaixo:
1- Se hoje vc acordasse com o peso desejado, qual a 1ª coisa que faria?
R: Eu ia para o shopping, comprar muitas roupas.
2- Qual a musa que te inspira e porque?
R: Juliana Paes, além de ser excelente atriz, tem um corpo maravilhoso e é muito simpática.
3- Que palavra ou frase motivadora que gostaria de passar adiante?
R: O caminho pode estar difícil, mas desistir será covardia!!
Quero dar esse selinho para todas as minhas amigas do blog !
quarta-feira, 16 de setembro de 2009
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please help me!
ResponderExcluirhttp://ps3donation.blogspot.com/
é assim mesmo juliana ! Bola pra frente !!! um dia de cada vez !! beijão !
ResponderExcluirÉ assim mesmo Ju...tem horas que sentimos uma fome descontrolada e não pensamos direito e acabamos comendo mais do que aguentamos...já me senti assim, mas pra isso não acontecer de novo, vc tem que ver certinho o que comer no periodo da noite para não comer muito qdo a fome ou a ansiedade atacar de novo.
ResponderExcluirMas erga a cabeça e vamos em frente.
Bjos...
nada como um dia após o outro...
ResponderExcluirbola pra frente
bjs
Ju...vc e bem parecida comigo
ResponderExcluirpor isso adoro vim aki...vc sofre com os mesmo problemas q sofro..anciedade...fomes repentinas...cabeça pensanso as vezes so em comida...aff
mas a gente vai conseguir vc vai ver
vencer
bjaooooo
força sempreeee
Oi Ju. Calma, o que vc fez nem foi tão mal assim. Lembre-se... um dia de cada vez. Logo você aprende a dominar a ansiedade.
ResponderExcluirTenha uma ótima quarta!
beijos
Kika
Olá Juliana ,desabafar sempre é bom ,quando compartilhamos parece que aqule peso diminui um pouco ...Forçã querida ...Vc vai conseguir ,a comida não pode nos vencer ,mas nós venceremos ela .Um grande beijo.Fique com Deus
ResponderExcluirOi linda...tem um selinho inspirador pra vc lá no meu blog! Pega lá! bjo*
ResponderExcluirOieee.. amiga que saudades de voce...
ResponderExcluirenfim estou de volta, aaahhh, voce acaba de me deixar com vontade de comer couve com ovo, acho que vai ser minha janta, se eu conseguir roubar umas couve do meu sogro rsrsrs... e hoje no meu almoço quero ver se apelo apenas paara saladas tbm, pra compensar o meio cachorro quente que comi ontem rsrsr...
otimo dia
bjo0o
Oi olha pelo menos é couve, pior se tu tivesse comido bobagens, desencana tu vai conseguir!!!!!!!beijos.....
ResponderExcluirÉ assimmesmo amiga, os tropeço virão sempre, mas o importante é levantar e seguir sempre em frente, fazendo de tudo p/ não tropeçar mais!
ResponderExcluirBjs e força na peruca...
MENINA ESTAMOS AQUI P DIVIDIR AS ALEGRIAS E FRUSTRAÇÕES TB, NÃO PRECISA PEDIR DESCULPAS PELO DESABAFO NÃO QD VC SENTIR VONTADE DESABAFA MESMO É BOM Q DESCARREGA AS COISAS RUINS VIU AMIGA!AGORA É BOLA PRA FRENTE E SEGUIR A R.A NO DIA DE HJ!!
ResponderExcluirBJÃO BEM GRANDE!!
bom dia querida
ResponderExcluirnão fica mau ,vc ja percorreu um longo caminho e não sera uma pedrinha que vai te parar
respira fundo ,ergue a cabeça e segue enfrente
vc ja é vencedora.
beijão
Oiii Ju, é isso ai nao fica depre nao, ja passo hj é um novo dia!!
ResponderExcluirBjao!!
Adorei o selinha amiga. Quanto a sua comidinha de noite, isso acontece.. Hoje aproveite que o dia está bonito e de uma caminhada, nem que seja só p passear mesmo.
ResponderExcluirBeijos.
Oii lindaaaa...... calma.... as vezes temos algumas recaidas mas isso faz parte de toda a evolução...não fique tão chateada...levanta a cabeça... vai dar uma volta....ver as pessoas.... e bola pra frente...o importante é não desistir...=D... a Juliana Paes tb me inspira...acho ela linda de corpo e rosto...
ResponderExcluirBeijos
Oi Ju...
ResponderExcluirÉ assim mesmo... as vezes é muito dificil de controlar a ansiedade!!!
todas nós temos dias bons e ruins...
Mas vamos lá... bola p/ frente!!!
Beijão...
oi ju vc nao exagerou naum ! e alem de td és determinada , quando achar que exagerou da uma compensada no outro dia! bjs linda
ResponderExcluirOi Ju...fica triste não heimmm...
ResponderExcluirUm dia a gente tropeça e no outro levanta e continua na luta...
Lembre-se antigamente quando tropeçava devia ser motivo p/ desistir e parar com a R.A agora é diferente.( comigo era assim! ) Força ai !!
Ei amore é assim mesmo.
ResponderExcluirOntem estava um caco...de mau humor e tudo.
Hoje estou melhor...mais tranquila...mais feliz
o importante é equilibrar e você está conseguindo!!!!!!!!!!!!!!!
obrigada pelo selinho!vou fazer a brincadeirinha amanhã!
É isso aí Ju, amanhã é sempre um novo dia para fazermos as coisas melhores que antes.
ResponderExcluirUm grande beijo
oiii!!!
ResponderExcluirpassei por aqui e nao poderia sair sem deixar um beijinho!!!
força sempre!
=D
menina fala sério eu naum sei o que está mais dificil: emagrecer ou arrumar um emprego nessa cidade...rs*
ResponderExcluirmas olha naum desanima não prq nessa nossa caminhada rumo ao emagrecimento, tropeçar pode até ser inevitável mas cair é opcional...bola pra frente...que eu tenho certeza que nós duas vamos conseguir emagrecer e de quebra arrumar um ótimo emprego!!!
bjão e que Deus continue te abençoando sempra...
essa fome e normal, se comeu couve nao tem mal nenhum, mesmo!!! força, nao desista!! beijinhos, filipa
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